SİGARA BIRAKMA

Sigaranın danışana artık bir arkadaş olduğu, kişinin yalnızlığını giderip güç verdiği, öfke kontrolünü sağladığı, kaygı, sıkıntı ve stresini azalttığı, ileri derecedeki bağımlılık hallerinde, her zaman için zihni hazırlayarak ve alışkanlığı kademeli olarak azaltmak daha güvenilir ve başarı garantisi olan bir yaklaşımdır.

Sigarayı bıraktıktan sonra danışanların en büyük çekincelerinden olan kilo alımı korkusunu yenmek, bilinçaltını rahatlatmak açısından çok önemlidir.

Sigara alışkanlığının hangi aşamasında olursanız olun siz gerçekten istiyorsanız bilimsel ve hipnoterapötik yaklaşımlarla öncelikle bilinçaltınızdaki sigara içimini tetikleyen dürtü, duygu ve davranış kalıplarını ortaya çıkarıp uygun telkinlerle bu alışkanlıklarınızı bırakabilirsiniz.

Sigarayı bırakmaya hazır olmak ve bırakacağına inanmak gerekmektedir.