FARKINDALIK

Farkındalık temelli hipnoterapi, farkındalık düzeyini arttıran terapi tekniklerinin ve alıştırmaların kullanıldığı terapi yaklaşımıdır. Farkındalık temelli teknikler, şimdiki ana odaklanmayı, anlık yaşantıların gözlemlenmesi, bu yaşantılara yargısızca ve kabullenmeyle yaklaşılmasını amaçlayan alıştırma ve pratiklerden oluşmaktadır.